西方的跑酷遇上了東方的武術 拉升了體能極限

當西方的跑酷遇上了東方的武術,拉升了體能極限。

當西方的跑酷遇上了東方的武術,拉升了體能極限。

 當西方的跑酷,遇上了東方的武術,會擦出怎樣的火花,在台中南屯區一支蓬勃發展的青年跑酷團隊FlowLab,跟梅花門第十八代傳人陳國璋學習,透過傳統國術中的各式輕功提升體能與靈活度,大大增添了在跑酷方面的實力。

 跑酷團隊的代表Sandra表示,跑酷是一種城市運動,玩家會將城市中的矮牆、欄杆等建築設施當作障礙訓練場地,運用肢體能力來跨越這些障礙物。很多人對跑酷的印象來自電影,會覺得跑酷是「跳大樓」,這個印象並不完全正確,其實只要你可以在安全的狀態下躍過障礙物,即使只是一個欄杆、矮牆,都可以稱作跑酷。這是一個男女老少都適合的運動。

 今年9月份開始,台中在地跑酷團隊—FlowLab跑酷實驗室,推廣新潮跑酷極限運動和武術結合。

 梅花門第十八代傳人的陳國璋教練,弘揚已列為中國非物質文明文化資產的梅花拳法不遺餘力,是國際知名的武術總裁判,也是梅花道德學術院文教基金會董事長,更在台中市南屯區設立華揚武館,還有展天下武術器材行。

 陳教練提到,結合武術與跑酷早就是他幾年前的一個構想,沒想到緣分讓他發現這樣的一個優質跑酷團隊。大環境下造就了很多斜槓青年,在這群年輕人身上他看到自己以前的熱血、努力,決定協助跑酷實驗室的成員們一起來,讓這項運動發光發熱。

 跑酷是一種全身性的運動,它會增進玩家的肌力、肌耐力、協調能力、平衡感跟專注力,這是一項可以提升我們身、心、生活控制能力的運動。玩家也會在訓練過程了解自己的身體,以及如何控制身體每個肌群的力量、如何面對恐懼,並從一次又一次地克服障礙物來獲得更多自信心。

 練習跑酷不僅可以提升我們身心能力,克服心中的恐懼,我們也可以將跑酷運動的精神帶入日常生活中:在日常生活中碰到困難時,將困難當作是障礙物,好好面對困難並突破它。

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